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サクランボ(SAKURAMBO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 春について
- 春の訪れを感じる今日この頃ですが、寒い日が続いております。
皆様 いかがお過ごしですか。
冬から春にかけては温度差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。
特に、気温差に体が対応しきれないことがありますので、
風邪を引かないよう、どうかお身体にはご自愛ください。五行学説によると、春は「木」に属し「風」に通じます。
「木」は＜曲直＞性質を持ちます。草木がに日に向かって真っすぐに、
それでもまた、障害物を避けて曲がりながらも成長するという事。
春の「風」は東風で、暖かく、作物を生長させる力があります。
つまり、春は、徐々に気温が高まり、
草木が生き生きとエネルギーを放ちながら芽吹く季節。
この時期は、五臓のうち肝臓の機能が盛んになります。精神・情志の活動上昇・発散するので、興奮状態を招きやすくなります。
新生活が始まる時期でもあるので、
どうしてもストレスがかかりやすくなりますが、
1にも2にもストレスを溜めないように！！
自律神経のバランスや生活リズムを整えて、ストレスを発散を心掛けてください。
春におすすめの「肝」に良い食べ物や、関連するツボをご紹介いたしますので、ぜひご参考にしてください。
食養生「春＝肝」
春の五味は「酸味」すっぱい！と感じる食材。（冷え性・体質が弱い方は控えてね。）
肝の疎泄機能を高めるためには、脾胃の機能も同時に高めることも必要なので、
温性で辛味・甘味の食材も摂るようにしてください。私がよく使う、イライラや不安に効果的と思うツボは、
百会（ひゃくえ）
神門（しんもん）
だん中（だんちゅう）
内関（ないかん）
合谷（ごうこ）
労宮（労宮）
太衝（たいしょう）
服装も締めつけないものが良いです。
ということで、私は、寸胴ドレスでレモンスカッシュ片手に、スーちゃんになりきり
「もうすぐ春ですね～♪」『春一番』を歌います。
ストレスに押しつぶされないために、自律神経を鍛えてくださいね。
質問、お悩み、なんでもお問い合わせください。
【LINE】@625lsdlk
東洋医学になるとついつい長くなる、
くどい文章でも最後までお読みいただき
ありがとうございました。
大切なあなたに寄り添う施術者でありたい、、、
鍼灸師＿理容師 国際薬膳師
さくら院長
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