整体院femte フェムテ ダイエット/妊活産前/産後/更年期
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フェムテ(femte)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 【ダイエット】６０代運動なしで３週間で-２.２kg
- 【腰痛軽減、顔がシュッとし背中の肉が減ってきてる】
↑食事や生活の習慣を変えたお客様のリアルな感想です
「今まではストレスなく生きたく
好きなものを好きなだけで食べてきた。
↓
でもその結果、
体重みるみる増加
・持病の腰痛悪化…
・洋服も年々サイズアップでオシャレより体型隠す服に
好き放題してきたツケが回ってきました…
今は痩せて、
痛みのない体になり
・やりがいある仕事を痛みなく続けたい
・孫と思いっきり遊びたい
・オシャレを楽しみたい」
と目標にスタートされてます♪
みんなはじめは不安、
でも何もしなければ悩みは変わらず、
むしろ
今後さらに体重が増えて
余計に戻すのは大変、、
1人では習慣を変えるのは難しい…
また
何を食べたら太りやすい？痩せやすいのか？
それなら
一緒に学び
リバウンドしにくい習慣づくりを伴走させて下さい☆
こんな方が始められてます☆
・運動なし、リバウンドなしで痩せたい
・今年の春、夏こそは薄着を怖がらずオシャレを楽しむ
・健康診断に向けて
・痛みを減らし動きやすく
・一生見返したくなる写真を残す
・ブライダルや娘の結婚式に向けて
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