整体院 ツイてる(椎照)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/6
- 初夏の脱水症状にご注意を！
みなさまおはようございます♪
気温が上がり、知らず知らずのうちに汗をかくこの季節。
水分不足が続くと、体にさまざまな不調が出ることがあります。
お気をつけてお過ごしくださいね！
脱水が引き起こす不調
・疲れやすくなる → 血流が悪くなり、エネルギー供給が低下
・頭がボーッとする → 脳への酸素・栄養が不足
・筋肉がこわばる・つりやすくなる → 水分不足で筋肉の働きが悪化
・便秘になりやすい → 腸内の水分が減少し、便が硬くなる
・肌の乾燥・ハリの低下 → 皮膚の水分バランスが崩れる
喉が渇いたと感じた時点で、すでに水分不足！
意識的にこまめな水分補給をして、初夏を元気に過ごしましょう！
水分で満たされると筋肉の動きも柔らかくなります♪
急に伸びてきた草や植木と格闘し（ ; ; ）疲れてしまった方は是非！
当院に整体にて腕や肩の緊張を取り除いてくださいませ。
お待ちしております♪
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