整体院 ツイてる(椎照)のブログ
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投稿日：2025/7/3
- 20代後半、ひどい。首こり肩こり
- 今日は20代後半の女性の症例です
数年にわたるリモートワークで運動習慣がなく、ひどい首こりと肩こりに悩まされていました。
首が後ろに倒せず、足にも力が入らない状態。頻繁な頭痛もあり、週に一度は頭痛薬を服用していたそうです。
初めはセルフケアも気乗りせず、改善はゆっくりでしたが、施術を重ね、運動療法を２つだけ継続していただいたところ、首のつらさが半減。「もっと早くしっかりセルフケアをやってれよかった」とのお声もありました。
運動不足や血行不良は、体力だけでなく意欲まで奪います。整体と運動療法で「動ける体」をつくり、元気な毎日を取り戻してみませんか？
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