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フェイシャル専門店-AIRIS-《肌質改善/ニキビケア/毛穴/小顔リンパ》

フェイシャルセンモンテンアイリス ハダシツカイゼン ニキビケア ケアナ コガオリンパ

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アイリス(AIRIS)のブログ

最新ブログ一覧

269件のブログがあります

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  • 初瀬戸内海(o^^o)
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    AIKO
    お休みをいただき岡山在住の友人に会ってきました!私が四国に行ったことがないということで、瀬戸大橋を渡り香川県へ上陸!!本場の讃岐うどん食べてきましたよー(^^)瀬戸大橋と夕暮…続きを見る
  • 積極的に摂りたい脂質
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    AIKO
    それば【不飽和脂肪酸】と呼ばれるものです。代表的なものご紹介↓○オメガ3(αリノレン酸、EPA、DHA)日本人の食生活では特に不足しがちです。血液サラサラ、動脈硬化の予防など、…続きを見る
  • 脂質とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    AIKO
    脂質って太るイメージが強く、一見すると避けがちな栄養素ですよね。しかし!!身体を構成する細胞、約37兆個の細胞膜の70~80%は脂質でできています。また脳の役割60%も脂質といわれ…続きを見る
  • 自律神経ってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    AIKO
    自律神経は、【呼吸】【心拍】【血液循環】【消化吸収】など、生きる為に必要な生理現象をコントロールしています。このように身体のほぼ全ての器官が、自律神経の関与を受けています…続きを見る
  • 腸内環境が良い悪いはどこで判断する??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    AIKO
    ○常に満腹、血糖値が上がる食生活している○食事後激しい睡魔に襲われる↑こんな人は腸内環境悪い可能性大です!ではなぜ食後急激に眠くなるのでしょうか?食後に居眠りをしてしまう…続きを見る
  • 夏の肌トラブル3大要因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    AIKO
    夏の1番の肌トラブルはシミと思う方も多いかと思います。しかしただそれだけではないのです!紫外線はお肌の深部を傷つけ、ハリを失わせます。また汗を拭くことで天然の保湿クリーム…続きを見る
  • ホルモンってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    AIKO
    私達は日々、さまざまな影響を受けながら生きています。季節や生活環境が変わったり、新しい事に挑戦すると、身体や心にも変化が現れます。ですが、気が付けばいつものベストな状態に…続きを見る
  • おすすめの本☆
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    AIKO
    セラピスト仲間に教えてもらった今読んでる本↓「夢を叶えるゾウ4」まだ20代のころ初めて読んだ時、衝撃をうけた自己啓発本!あれから15年以上経ち、いつのまに4まででてたんだ!と教…続きを見る
  • キックボクシングの日
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    AIKO
    今日はキックボクシングの日。週に1、2回は通ってます☆この猛暑の中ジムへ行くだけで目標の半分は達成してる感じ(^^;)体力つけてお仕事頑張ります!!AIRIS 博多駅から徒歩6分完全予…続きを見る
  • ご来店ありがとうございます☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    AIKO
    先日大学時代の友人が岡山からわざわざご来店くださいました!もう20年以上の付き合い(^^)学生時代からずっと仲良くしてる存在って本当に貴重♪お土産もありがとうございました(*^^*)…続きを見る

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アイリス(AIRIS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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