ヨウツウ カタコリセンモンセイタイ ミヤモトケアセンター
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宮本ケアセンターのブログ
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投稿日：2026/4/9
- 花粉対策できてますか？
- こんにちは、宮本ケアセンターです。
まだまだ花粉の時期ですが、対策はとれていますか？
今回は、お客様から「効果がある」「楽になった」と評判の対策法をお伝えします。
その対策法とは、氷枕で首を、そして氷のう（氷水を入れたビニール袋で可）で鼻を同時にアイシングすること。つまり冷やすことです。
アレルギーは免疫が下がった時に発症しますので、花粉対策としてはまず、免疫を上げることが必要になります。
また、自律神経も関係していますから、規則正しい生活も必要になります。
ここで一つ盲点となるのが脳の温度。脳の中心温度が上がると、免疫は低下します。ですから、脳の中心温度を下げることが重要になります。
これにより、首の血流を利用して脳の温度を下げるわけです。頭を直接冷やしたいところですが、頭蓋骨がヘルメットのように熱を下げるのを妨げてしまいますから、首の血流を利用するのです。さらに、自律神経も整えてくれます。
また、目や鼻の神経は首から出ていますので、氷枕によって首の矯正がかかるため、神経を整えるのにも役立つわけです。
他方、目や鼻も炎症を起こしていますから、これを治めるために目と鼻をアイシングします。ただし、ここは直接冷やすのはキツイですから、濡らして3回折ったハンカチを目から鼻にかけて置いて、その上に氷のうを置きます。これによって、炎症を抑えます。
時間的には20分です。
尚、アイシングは必ず氷水で行います。と言いますのも、アイスノンや保冷剤ですと、時間の経過とともに温度が変化してしまうからです。
しかも体はタンパク質で出来ていますが、これは-2℃で凍結します。アイスノンや保冷剤は冷凍庫から出した時には-14℃以下になっており、凍傷の危険があるためです。そこでタオルを巻いてしまうと、今度はあまり冷えないということになってしまいます。
この点、氷水であれば凍傷などの心配もないので、直接あてられるわけです。
尚、首のアイシングは、自律神経を整えるのにも、疲れをとるのにも役立ちますから、日頃のケアにはもってこいです。
それに整体の施術を組み合わせれば、血流も神経も自律神経も整うのでなお良いでしょう。
当院では、アイシングの詳しい説明と体験も行っております。
花粉でお悩みの方は、ぜひみやもとけにお越しください♪
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