ワン(one)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 姿勢が悪いと起こること
- 今日は姿勢が悪いと起こる体の不調についてお伝えします！
【1. 首・肩の痛み】
前かがみや頭が前に突き出た姿勢を続けることで、首や肩の筋肉が緊張し、痛みやこりの原因となります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い人に多く見られます。
【2. 腰痛】
背骨の自然な曲線である腰椎の内側湾曲が逆になることで、腰の筋肉や椎間板に負担がかかり、慢性的な腰痛の原因になります。
【3. 背中の痛み】
姿勢が悪いと背骨のカーブが崩れ、背中の筋肉が不自然な負担を受けることがあります。これにより背中の痛みが生じることがあります。
【4. 消化不良】
前かがみの姿勢や圧迫された内臓は、消化器官の正常な働きを妨げる可能性があります。食事後に姿勢が悪いままでいると、胃や腸の動きが鈍り、消化不良を引き起こすことがあります。
【5. 呼吸の制限】
前かがみや頭が前に出た姿勢では、肺が正常に膨らまないため、呼吸が浅くなります。これにより酸素供給が不足し、疲労感や集中力の低下につながることがあります。
【6. 血行障害】
姿勢が悪いと血液の循環が阻害されることがあります。特に長時間同じ姿勢を続けると、手足の冷えや浮腫みが起こることがあります。
当店に来てくださるお客様のほとんどが、見た目が美しくなるようにと来てくださいますが、姿勢を改善することで長年の悩みだった肩凝り、腰痛なども改善してみなさん喜ばれています！
ぜひ一度体験してみてください！
ご来店お待ちしております
美容整体師・ダイエットサポーター
菅原 美穂スガハラ ミホ
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