メルモ(Melumo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/10
- 腰痛さん！ここほぐして！
香川県高松市にあります
リラクゼーションサロンMelumo (メルモ)です♪腰痛の方は、もも裏もしっかりとほぐしてください
もも裏は経絡と筋膜が腰につながり、
下痢などの腸の問題に影響を受けやすい箇所でもあります。
緊張で硬くなるとお尻やふくらはぎなどを
引っ張ることになり、骨盤のゆがみが生じることも（ ; ; ）
もも裏、つまりハムストリングスは、
内側の半腱様筋と半膜様筋、
外側の大腿二頭筋の3種の筋肉の総称になります！
立ち上がった状態で前屈した際に、
骨盤も一緒に前傾しなければならないのですが、
ハムストリングスが硬いことによって、
骨盤の前傾分だけさらに腰が屈曲しなければなりません。
前かがみや下にある物をとろうとした際に
腰が痛くなってしまう人の典型的な例です！
また、座った状態の場合
もも裏ハムストリングスが硬くなってしまっていると、
骨盤が後傾してしまい腰が引っ張られることになるので
腰痛が発症してきます。
長時間座った後にだんだんと
痛みが出てくる人もこのような傾向にあります。
しっかりと体のメンテナンスをして
疲れ知らずな体にして行きましょう☆
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リラクゼーションサロンMelumo(メルモ)
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@melumo_23
香川県高松市御厩町483-12
□10:00~21:00 [不定休]
□女性専用/完全予約制
□時間外/お子様連れ相談可能
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