アストナガマチセイコツイン
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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 日常生活で感じる肩こり、その原因は？
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
「特に重いものを持ったわけでもないのに肩がこる」「朝起きた時から肩が重い」といった日常的な肩こりに悩まされていませんか。
肩こりはデスクワークだけでなく、スマートフォンの長時間使用や家事、育児など、日常生活のさまざまな動作が原因で起こります。
長時間同じ姿勢が続くと、首や肩周りの筋肉が緊張し血流が悪くなります。
その結果、疲労物質が溜まり、だるさや重さ、痛みとして感じやすくなります。
また、猫背や前かがみの姿勢が習慣化すると、頭の重さを首や肩で支える時間が長くなり、肩こりを慢性化させる要因となります。
肩こりは単に筋肉の問題だけでなく、骨盤や背骨の歪み、自律神経の乱れが関係している場合もあります。
湿布やマッサージで一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまう方は、根本的なバランスの崩れが原因かもしれません。
当院では、肩だけを見るのではなく、姿勢や身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
日常生活での注意点やセルフケアのアドバイスも行っておりますので、繰り返す肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティーからのご予約も可能です。
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整体師
今井 優里イマイ ユリ
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