アストナガマチセイコツイン
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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- あの時の腰の痛み、放ったらかしにしないで！
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
腰痛でお悩みの方の中には、日常のちょっとした動作で痛みを感じる方が多くいらっしゃいます。
特に「車からの乗り降り」「ベッドからの起き上がり」「靴下を履こうと前かがみになった瞬間」などは、腰に負担が集中しやすい動作です。
急なひねりや前屈みの姿勢は、筋肉や関節に強いストレスを与え、慢性的な腰痛やぎっくり腰のきっかけになることもあります。
原因としては、筋肉の硬さや姿勢不良、骨盤や背骨のバランスの乱れ、体幹の筋力低下などが挙げられます。
特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、無意識のうちに腰へ負担をかけ続けている可能性があります。
当院では、患者様一人ひとりの生活習慣や身体の状態を丁寧に確認し、原因に合わせた施術を行っています。
痛みが強い時だけでなく、再発予防や日常生活での身体の使い方のアドバイスも大切にしています。
違和感を放置すると症状が慢性化することもあるため、早めのケアが重要です。
日常動作で腰に不安を感じる方は、無理をせず専門家にご相談ください。
当院では、安心して通院いただける環境づくりを心掛け、
皆様の健康な生活をサポートいたします！
★このブログでご紹介した症状の改善に役立つクーポンをブログ下部に表示中！是非ご覧ください★
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整体師
今井 優里イマイ ユリ
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