アストナガマチセイコツイン
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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 繰り返される腰痛...改善しませんか？
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
突然腰に強い痛みが出る「ぎっくり腰」。
重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる時やくしゃみ、顔を洗おうと前かがみになった時など、日常のちょっとした動作がきっかけで起こることも多い症状です。
ぎっくり腰は急に起きたように感じますが、実際には日頃の疲労の蓄積や筋肉の硬さ、骨盤の歪みなどが原因となり、腰に大きな負担がかかったタイミングで痛みとして現れるケースが多くあります。
長時間のデスクワークや同じ姿勢が続く生活、運動不足なども大きく関係しています。
無理に動かしたり、我慢して日常生活を続けてしまうと、痛みが長引いたり再発しやすくなることもあります。
早めに身体の状態を確認し、適切なケアを行うことが大切です。
当院では、ぎっくり腰の状態をしっかり確認し、筋肉や関節のバランスを整えながら腰への負担を軽減する施術を行っています。
また、再発予防のための姿勢指導や日常生活での注意点もお伝えしています。
「急に腰が痛くなった」「腰を動かすのがつらい」「何度もぎっくり腰を繰り返している」という方は、我慢せずにお気軽にご相談ください。
早めのケアが回復への近道になります。
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整体師
今井 優里イマイ ユリ
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