アストナガマチセイコツイン
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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 運送業の方に多い体の不調とは？
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
運送業に従事されている方は、荷物の積み下ろしや長時間の運転により、体へ大きな負担がかかりやすいお仕事です。
特に腰痛や肩こり、首の痛みを訴える方が多く見られます。
重い荷物を繰り返し持ち上げる動作では、腰や腕に強い負荷がかかります。
無理な体勢や急な動きは、ぎっくり腰や筋肉の損傷を引き起こす原因となります。
また、長時間同じ姿勢での運転は血流を悪くし、筋肉が固まりやすくなるため、疲労が蓄積しやすい状態になります。
予防のためには、荷物を持つ際に膝をしっかり使い、腰だけで持ち上げないことが重要です。
さらに、運転の合間に軽いストレッチや休憩を取り入れることで、体への負担を軽減できます。
日頃からのケアが、不調の予防に大きくつながります。
すでに痛みや違和感がある場合は、無理をせず早めに対処することが大切です。
放置することで慢性化し、仕事のパフォーマンス低下にもつながります。
当院では、運送業の方の体の使い方や負担に合わせた施術を行い、症状の改善と再発予防をサポートしております。
日々の疲れや痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
★このブログでご紹介した症状の改善に役立つクーポンをブログ下部に表示中！是非ご覧ください★
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院長/柔道整復師資格保有
大城 弘大オオキ コウダイ
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