アストナガマチセイコツイン
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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 学校の先生に多い不調とその対策について
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
学校の先生は、授業や部活動、デスクワークなど一日を通して様々な業務に追われ、身体に大きな負担がかかりやすい職業です。
長時間の立ち仕事や板書、パソコン作業によって、肩こりや腰痛、首の痛みを感じている方も多いのではないでしょうか。
特に授業中は同じ姿勢が続きやすく、無意識のうちに前かがみや猫背になりがちです。
また、重い教材や荷物の持ち運び、部活動での動きによって、腰や膝への負担も蓄積していきます。
これらの負担が続くと、慢性的な痛みや疲労感につながる可能性があります。
不調を予防するためには、こまめに姿勢を整えることが重要です。
授業の合間に軽く肩を回したり、背筋を伸ばす意識を持つだけでも負担は軽減されます。
また、デスクワーク時は椅子の高さやモニターの位置を見直し、無理のない姿勢を保つことも大切です。
それでも症状が続く場合は、早めのケアが必要です。
当院では、姿勢や骨格のバランスを整え、一人ひとりの生活スタイルに合わせた施術を行っています。
日々忙しい先生方だからこそ、身体のメンテナンスを大切にし、健康な状態で生徒と向き合えるようサポートいたします。
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施術スタッフ/柔道整復師資格保有
橘内 純一キツナイ ジュンイチ
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