アストナガマチセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市太白区諏訪町１－７リベラファーストビル１Ｆ
- 太子堂駅から徒歩3分/コープ太子堂店敷地内/ P完備/お買い物ついで利用OK★
あすと長町整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/28
- 在宅ワーク・デスクワークによる不調と対策
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
在宅ワークやデスクワークが増えたことで、長時間同じ姿勢で過ごす方が多くなっています。
その結果、肩こりや腰痛、首の痛み、眼精疲労などの不調を感じている方も少なくありません。
特にパソコン作業では、前かがみの姿勢や猫背になりやすく、首や肩周りの筋肉に大きな負担がかかります。
また、運動量の低下により血流が悪くなり、疲労が抜けにくい状態になることもあります。
さらに、椅子や机の高さが合っていないと、無意識のうちに身体へ負担をかけ続けてしまいます。
こうした不調を防ぐためには、まず作業環境の見直しが重要です。
モニターは目線の高さに合わせ、背筋を伸ばして座れるよう椅子の高さを調整しましょう。
また、1時間に1回は立ち上がり、軽くストレッチや体操を行うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。
加えて、日常的に適度な運動を取り入れることで、血流改善や姿勢の維持につながります。
それでも痛みや違和感が続く場合は、早めのケアが必要です。
当院では、姿勢や骨格のバランスを整え、在宅ワークやデスクワークによる不調の改善をサポートしています。
慢性的な症状を放置せず、日々のケアと定期的なメンテナンスで快適な生活を目指しましょう。
★このブログでご紹介した症状の改善に役立つクーポンをブログ下部に表示中！是非ご覧ください★
【仙台/仙台市/太白区/長町/太子堂/郡山/富沢/名取/南仙台/柳生/西中田/中田/河原町/西多賀/整体/肩こり/腰痛/頭痛/姿勢/姿勢改善/猫背/反り腰/巻き肩/骨盤のゆがみ/骨盤矯正/産後/産後姿勢/産後骨盤矯正/ぽっこりお腹/マタニティ/筋膜リリース/肩甲骨はがし/ブライダル/ウエディング/交通事故治療/仙台交通事故/交通事故/むちうち/整形外科/外傷/肩関節脱臼/捻挫/打撲/足首捻挫/手首の捻挫/手の痛み/足の痛み/肘内障/成長痛/オスグット/テニス肘/ゴルフ肘/ランナー膝/ジャンパー膝】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【当日予約限定】首・肩のつらさを改善根本改善¥7,150→￥3,500
|
ご来店お待ちしております
施術スタッフ/柔道整復師資格保有
橘内 純一キツナイ ジュンイチ
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（58）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（44）
- 2025年11月分（49）
- 2025年10月分（33）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（1）
もっと見る
あすと長町整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【どこに行っても良くならない方】カウンセリングで適切なメニューをご提案！
|
|
新 規 |
¥500 【31日まで限定/1日5名】開業36年の実績！全身フルコース整体 ￥4,950→￥500
|
|
新 規 |
¥3,500 【当日予約限定】首・肩のつらさを改善根本改善¥7,150→￥3,500
|
|
新 規 |
¥4,950 【辛い首・肩の痛み、背中の張りに】深層筋整体￥7,150→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰が痛くて仕事に集中できない方へ】深層筋整体￥7,150→¥4,950
|
|
新 規 |
¥5,500 【産後の骨盤の歪みによる症状改善】産後骨盤矯正¥7,700→¥5,500
|
