アストナガマチセイコツイン
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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 部活動で増えるケガと体の不調対策
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
学生の方で、部活動やクラブ活動による体の不調に悩まれている方は多くいらっしゃいます。
日々の練習や試合で同じ動きを繰り返すことで、筋肉や関節に負担がかかり、痛みや違和感として現れることがあります。
特に成長期は骨や筋肉が未発達なため、無理をするとケガにつながりやすい時期でもあります。
よく見られる症状としては、肩や肘の痛み、腰痛、膝の違和感などが挙げられます。
これらは使いすぎだけでなく、身体のバランスの崩れや柔軟性の低下も大きく関係しています。
また、痛みを我慢してプレーを続けることで、症状が悪化し、パフォーマンスの低下にもつながります。
大切なのは、日頃からのケアと早めの対処です。
ストレッチや適切な休養を取り入れることで、体への負担を軽減することができます。
しかし、自分では気づかない身体の歪みやクセが原因となっている場合もあるため、専門的なケアを受けることも重要です。
当院では、学生の方一人ひとりの競技や身体の状態に合わせた施術を行っています。
痛みの改善だけでなく、ケガの予防やパフォーマンス向上もサポートいたします。
部活動やクラブ活動を全力で続けるためにも、気になる症状があればお気軽にご相談ください。
★このブログでご紹介した症状の改善に役立つクーポンをブログ下部に表示中！是非ご覧ください★
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施術スタッフ/柔道整復師資格保有
橘内 純一キツナイ ジュンイチ
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