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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 油断で繰り返す腰痛に注意！
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
一度落ち着いた腰痛が、気づけばまた再発してしまう…そんな経験はありませんか？
痛みが引くと「もう大丈夫」と思いがちですが、実はその油断が再発の大きな原因になることがあります。
腰痛は、単に痛みが出ている部分だけの問題ではなく、姿勢のクセや筋力の低下、日常生活での負担の積み重ねによって引き起こされます。
痛みが軽減した状態は「治った」のではなく、「一時的に落ち着いているだけ」のケースも多いです。
そのため、根本的な原因にアプローチしないまま元の生活に戻ると、同じ負担がかかり再び痛みが出てしまいます。
特に、デスクワークや立ち仕事、運動不足の方は要注意です。
知らず知らずのうちに腰へ負担がかかり続けています。
また、インナーマッスルが弱いと身体を支えきれず、腰に頼る状態になりやすくなります。
大切なのは、痛みがない時こそ身体のケアを続けることです。
定期的なメンテナンスや筋力強化を行うことで、再発しにくい身体づくりが可能になります。
当院では、痛みの改善だけでなく再発予防にも力を入れています。
繰り返す腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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施術スタッフ/柔道整復師資格保有
橘内 純一キツナイ ジュンイチ
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