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ファム つくば店(Fam)のブログ
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投稿日：2025/11/12
- 寒暖差による不調、“秋バテ”のサインにご注意
- 寒暖差による不調、“秋バテ”のサインにご注意
日中との気温差で「なんだかだるい」「やる気が出ない」「頭が重い」…
そんな不調を感じていませんか？
この時期によく見られるのが“秋バテ”。
寒暖差によって自律神経が乱れ、血流やリンパの流れが滞ることで、
体がうまく順応できなくなってしまうんです。
★ 秋バテ対策のポイント ★
・体を冷やさない
・ゆっくりお風呂で温まる
・軽いストレッチや深呼吸を意識する
など、体のリズムを整えることが大切です♪
そして、もうひとつ大切なのが “身体のバランスを整えること”。
当サロンの《全身骨格調整》では、骨格の歪みを整えながら
血液の流れ・リンパの流れ・神経の流れをスムーズにし、
内側から巡る身体へ導きます。
季節の変わり目こそ、体の声を聞いてあげましょう。
秋バテをリセットして、すっきり軽やかな毎日を♪
お疲れを感じたら早めのケアを。
ご予約はお気軽にどうぞ♪
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