ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
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セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 骨盤を整えると体型が変わる理由
- 「体重はそこまで変わっていないのに、体型が崩れてきた」
「運動や食事を頑張っても、下腹やお尻、脚のラインが気になる」
そんなお悩みの背景にあるのが、骨盤の歪みや傾きです。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台のような存在。
この骨盤が前後に傾いたり、開いた状態が続くと、姿勢が崩れやすくなります。特に多いのが、骨盤が前に傾くことで起こる反り腰です。
反り腰になると、お腹の筋肉がうまく使われず、内臓が前に押し出されやすくなります。その結果、脂肪が増えていなくてもぽっこりお腹に見える状態が起こります。また、太ももの前側ばかりに力が入り、お尻や体幹の筋肉が使われにくくなるため、脚が太く見えたりヒップラインが下がって見えたりします。
美容骨盤矯正では、この骨盤の傾きや開きを整え、体が本来使うべき位置に戻していきます。骨盤が安定すると、体の中心に軸ができ、立つ・歩くといった日常動作でも自然と体幹が使われるようになります。
その結果、
・お腹に力が入りやすくなる
・お尻や内ももが使いやすくなる
・余計な力みが減り、姿勢が整う
といった変化が起こりやすくなります。
大切なのは、骨盤を整えること自体が目的ではないという点です。
骨盤を整えることで「正しく筋肉を使える体」になり、体型改善やダイエットをサポートしやすい状態を作ることが本質です。
体重の数字ばかりに目を向けるのではなく、まずは体の土台である骨盤から見直すことが、遠回りしない体型改善への第一歩と言えるでしょう。
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