ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
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セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 痩せやすい体は骨盤から作られる
- 「食事量を減らしても体重が落ちにくい」
「運動しているのに、なかなか結果が出ない」
そんな方に共通して見られるのが、骨盤の不安定さです。
骨盤は、体の中心にあり、姿勢や動作、筋肉の使い方を大きく左右します。
この骨盤が前後に傾いたり、開いた状態が続くと、体はバランスを取ろうとして一部の筋肉だけを使うクセがついてしまいます。
その結果、体幹の筋肉がうまく働かず、代わりに太ももや腰ばかりが頑張る状態に。これではエネルギー効率が悪く、日常生活の中で消費されるカロリーも少なくなってしまいます。
美容骨盤矯正では、骨盤の位置を整え、体の中心に安定した軸を作ることを目的とします。骨盤が安定すると、立つ・歩く・座るといった何気ない動作でも、自然と体幹の筋肉が使われるようになります。
体幹が働くと、姿勢が整い、呼吸も深くなります。すると筋肉への酸素供給がスムーズになり、筋肉が使われやすい状態が作られます。筋肉が正しく使われることで、基礎代謝の維持・向上をサポートできる体へと近づいていきます。
ここで大切なのは、「骨盤を整えれば必ず痩せる」という考え方ではありません。
骨盤を整えることで、運動や日常動作の効率が上がり、結果として痩せやすい体の土台が作られるという視点です。
体重の増減だけに注目するのではなく、
まずは「痩せやすい体の使い方」ができているかどうか。
その土台として、骨盤の状態を見直すことが、無理のないダイエットへの第一歩になります。
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