ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県稲沢市陸田栗林１丁目１－２６ プラザ稲沢１７３
- JR稲沢駅から徒歩20分、リーフウォークから徒歩4分【整体/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善】
セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- ズボンが外腿の張りで履けない人の原因はこれです
- 「体重は変わっていないのに、ズボンが太ももで引っかかる」
「タイトなパンツを履くと外腿だけがパンパンになる」
この悩み、実は脂肪だけが原因ではありません。
外腿が張る人の多くは、骨盤と股関節のバランスが崩れています。
【原因1】骨盤の前傾と反り腰
骨盤が前に傾き、腰が反っている状態では、股関節が内側に入りやすくなります。
すると、外腿の筋肉である大腿筋膜張筋や外側広筋が常に緊張します。
本来、お尻が使うべき動作を外腿が代わりに頑張ってしまう。
その結果、外腿が発達し、張り出して見えるのです。
【原因2】 お尻の筋力低下
外腿が張っている人の多くは、お尻の筋肉がうまく使えていません。
特に中殿筋が弱いと、歩行や立ち上がりのたびに外腿へ負担が集中します。
ズボンを履くときに片足立ちが不安定だったり、左右差がある場合はこの可能性が高いです。
【原因3】 股関節のねじれ
足を組む癖や、片側重心の立ち方が続くと、股関節がねじれます。
そのねじれを安定させようとして、外腿が硬くなります。
単純にストレッチだけしても戻るのは、ねじれの原因が改善されていないからです。
だからマッサージでは戻る
外腿だけをほぐしても、一時的に柔らかくなるだけ。
骨盤と股関節の使い方が変わらなければ、また同じ場所が張ります。
必要なのは
・骨盤の角度を整える
・お尻の筋肉を正しく使えるようにする
・股関節の可動域を回復させる
この3つです。
外腿の張りは、太った証拠ではありません。
体の使い方のエラーです。
もし
・昔のズボンが履けなくなった
・外腿だけが発達している
・ダイエットしても太ももが変わらない
こうした悩みがあるなら、外腿ではなく骨盤と股関節を見直すことが解決の近道です。
外腿を細くしたいなら、外腿を鍛えないこと。
正しく整えて、正しく使うこと。
それがズボンがすっと履ける体への第一歩です。
#稲沢#一宮#清須#岩倉#あま#骨盤矯正#整体#ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【タイトなズボンがきつい】外ももの張りが気になる女性へ 120分4980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（28）
- 2023年7月分（30）
もっと見る
セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【整体人気No1】次世代整体で身体の痛みや不調を根本改善 90分9130円→4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【体重変わらないのに】ぽっこりお腹が気になる方へ 美容骨盤矯正120分4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【ガチガチ肩こり解消】マッサージで戻る方へ 次世代整体(初回限定4980円)
|
|
新 規 |
¥4,980 【体型が戻らないママへ】産後骨盤矯正…初回4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【タイトなズボンがきつい】外ももの張りが気になる女性へ 120分4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【一生残る思い出に】ブライダル整体＆全身矯正&姿勢改善
|
