ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
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- 愛知県稲沢市陸田栗林１丁目１－２６ プラザ稲沢１７３
- JR稲沢駅から徒歩20分、リーフウォークから徒歩4分【整体/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善】
セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- なぜお腹が張っている人は腰痛が多いのか？ 【稲沢】
- 「最近お腹が張る」「便秘気味」「ガスが溜まりやすい」そして同時に腰痛もある。
実はこの2つ、全く別の問題ではなく“つながっている症状”です。
お腹の状態が悪い人ほど腰痛を抱えているケースはとても多いです。
1 お腹の張りと腰痛の関係
お腹が張ると、腹圧（お腹の内側の圧力）がうまく使えなくなります。
本来この腹圧は、腰を支えるコルセットのような役割をしています。
しかしお腹が張っていると
・力がうまく入らない
・内側から支えられない
結果として腰に負担が集中し、痛みが出やすくなります。
2 腸内環境と筋肉の関係
お腹の張りは
・腸内環境の乱れ
・ガス溜まり
・便秘
などが原因です。
腸の状態が悪いと自律神経も乱れやすくなり、筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、腰回りの筋肉も硬くなり、痛みにつながります。
3 姿勢の崩れも原因になる
お腹が張っている人は無意識に姿勢が崩れます。
・反り腰になる
・猫背になる
・骨盤が前後に傾く
こういった姿勢になると、さらに腰に負担がかかり悪循環になります。
4 改善するために必要なこと
腰痛を改善するには腰だけを見ても不十分です。
・腸内環境を整える
・食事内容の見直し
・水分をしっかり摂る
・呼吸を深くする
・骨盤や姿勢を整える
これらを同時に行うことで、根本から改善していきます。
5 当店でできること
当店では整体を通して
・骨盤や背骨の調整
・腹圧が入りやすい体づくり
・内臓の働きをサポートする姿勢改善
を行っています。
さらに食事や栄養のアドバイスも行い
内側と外側の両方からアプローチすることで
「お腹の張りが減った」
「腰痛が楽になった」
という変化を実感される方が多いです。
【まとめ】
お腹の張りと腰痛は別々ではなく
体のバランスが崩れているサインです。
だからこそ
腰だけをケアするのではなく
体全体を整えることが大切です。
「最近お腹が張る」
「腰痛がなかなか良くならない」
そんな方は今がタイミングです。
早めに整えることで、楽な体を取り戻せます。
お気軽にご相談ください。
#稲沢 #一宮 #清須 #岩倉 #整体 #整体院 #腰痛 #ダイエット #姿勢改善
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