ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
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セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 便秘の８割はお尻が問題で起きている！？【稲沢整体】
- 「食事も気をつけてるのに出ない」「水も飲んでるのに便秘が改善しない」
そんな方は“腸”ではなく“お尻（直腸）”に原因があるかもしれません。
実は便秘の多くは、最後の出口である直腸の問題で起きています。
1 便秘＝腸の問題ではない？
便秘というと腸内環境や食事の問題と思われがちですが
実際には「出口の問題」が非常に多いです。
便は
小腸→大腸→直腸→肛門
という流れで出ていきます。
この最後の直腸でうまく排出できないと
どれだけ腸内環境を整えても出にくい状態になります。
2 直腸で何が起きているのか
直腸が原因の便秘では
・便意を感じにくい
・いきんでも出ない
・残便感がある
といった特徴があります。
これは
骨盤底筋や肛門周りの筋肉がうまく使えていない状態です。
本来はリラックスして開くべき筋肉が
逆に力が入ってしまい、出口を塞いでしまっています。
3 なぜその状態になるのか
原因として多いのは
・長時間の座り姿勢
・姿勢の崩れ
・骨盤の歪み
・ストレス
です。
特に骨盤が歪むと
直腸の角度が変わり、スムーズに排出できなくなります。
さらに我慢する習慣があると
便意自体も感じにくくなり、悪循環になります。
4 改善するために必要なこと
このタイプの便秘は
食事だけでは改善しにくいです。
大切なのは
・骨盤の位置を整える
・骨盤底筋の正しい使い方を知る
・リラックスできる状態を作る
・トイレで無理にいきまない
ことです。
特に姿勢を整えるだけでも
排便がスムーズになる方は多いです。
5 当店でできること
当店では整体や骨盤矯正を通して
・骨盤の歪みを整える
・直腸の働きが良くなる姿勢にする
・骨盤底筋が使いやすい状態にする
といったサポートを行っています。
さらに生活習慣や食事のアドバイスも行い
内側と外側の両方から改善していきます。
実際に
「便秘が改善した」
「スッキリ出るようになった」
という方も多いです。
【まとめ】
便秘は腸だけの問題ではなく“出口である直腸”の問題が大きく関係しています。
だからこそ食事だけで変わらない方は、体の使い方や姿勢を見直すことが大切です。
「ずっと便秘で悩んでいる」「何をしても改善しない」
そんな方は今が見直すタイミングです。お気軽にご相談ください。
#稲沢 #一宮 #清須 #岩倉 #整体 #整体院 #便秘 #姿勢改善
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