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ポノ整体ルーム(Pono整体Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/12
- お腹を温めましょう
- こんにちは。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
この時期はの末端が冷えて辛いですよね、
私も末端冷え性ですのでいろいろと対策しています！
その中の一つ、お腹を温めるようにしています。
お腹を温めると手足が温まる理由
お腹（特におへその周り）には
腹部大動脈・腸間膜動脈・下大静脈など、太い血管が集中しています。
○お腹を温める
→ 大きな血管が温まる
→ そこを通る血液全体の温度が上がる
→ 全身に流れていく血液が温かくなる
→ 手足の末端にも温かい血液が届く
○内臓を守るため、体が血流を優先的に集める
人間の身体は
「手足よりも内臓を最優先で守る」
という仕組みを持っています。
お腹（内臓）が冷える → 手足の血流を減らして内臓に血液を集める（＝手足が冷える）
お腹が温まる → 内臓が安全だと判断 → 手足の血流を回復する
○交感神経・副交感神経のバランス
お腹を温めると副交感神経が優位になり、血管が広がります。
血管が広がる → 末端まで血流がよくなる
→ 手足が温まる
逆にお腹が冷えると交感神経が強く働き、末端の血管をぎゅっと締めるため手足が冷えやすいです。
○腸が温まると“熱産生”が高まる
腸は非常に大きな臓器で筋肉も多く、血流量も多い場所です。
腸が温まると活動が活発になり、体の内側で熱を作る働き（産熱）が増えるため、全身の体温が上がりやすくなります。
私たちのおすすめアイテムは腹巻きです！
ぜひ、お腹を温めてみて下さい。
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