サロン リント(salon rinto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/17
- 寒さに負けない！
- こんにちは、rintoの恵利です。
12月になりここ数日、寒さが本番化してきましたね。
最近、やる気がでない、体が重く感じるという方、
お体もお背中、特に肩甲骨まわりがガチガチの方が増えています。
寒い日が続くと体がこわばり、筋肉もこわばります。
筋肉がこわばると血管を圧迫し血液循環が悪くなります。
身体中に栄養素や酸素も回らなくなり、冷えや
コリや痛みを引き起こします。
手軽にできるストレッチや暖かい時間帯に散歩する。
湯船に浸かって体を温めるなど、少し自分を労わるようにしたいですね。
インフルエンザも流行ってき始めたとお声を聞きますので、体を整えこの冬を乗り切りましょう。
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