サロン リント(salon rinto)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/18
- リセットしませんか。
- こんにちは、rintoの恵利です。
ビックリするくらい久しぶりのブログになってしまいました。
私ごとですが、
3月末に久しぶりに体調をくずしました。
夕方にめまいや吐き気におそわれ、歩くのも困難で
夜、晩御飯もとらず
そのまま横になり休んだら
翌日には何もなかったように
体調は回復したんですが…
少し前から、
頭が痛いな…背中から首までが張って首を倒しにくいな
夜中に何回も起きてよく眠れないな…疲れとれないな…
など、体からのサインを受け取ってはいたんですが
やらなきゃいけないやまだやれると過信し動き回った結果
家族に心配をかけることになりました。
やっぱり、サインが出たら一旦停止ですね。
春、新生活が始まり新しい環境に
気が張って疲れやすかったり
季節の変わり目で、体調を崩す方が増えてます。
なんとなく不調…
なんとなくいつもと違う…
その時点で自分を労わる時間作ってみてください。
病気になる前に改善することが大切です。
まずはその一歩。
一度、今の自分の体を可視化してみませんか。
お気軽にお声掛けくださいませ。
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