スリーク(threek)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/21
- シミを増やさないポイント
- こんにちは＾＾
最近は暖かくなったり、寒くなったりして寒暖差が激しいですが、
皆さまいかがお過ごしですか？
今日はシミを作らない・増やさないために
日常生活の中で気を付けてほしいポイントをお話します！！
シミを増やさないポイント◎
◆紫外線対策を徹底
一年中、屋内・屋外関らず日焼け止めを使う習慣を持ちましょう。
外出時には帽子やサングラス、日傘を使用しましょう
◆肌への摩擦を減らす
優しくクレンジング・泡洗顔し、タオルで軽く押さえるようにして水分をふき取りましょう。
◆保湿をしっかり行う
肌の潤いをキープし、バリア機能を維持させ肌ダメージを最小限にしターンオーバーを整えよう。
◆食事と生活習慣を見直す
バランスの良い食事をし、ビタミンE、ビタミンCの栄養素を摂取しよう。
7～8時間の質の良い睡眠をとる
自身で気が付かないうちにシミができやすい肌を作ってしまっている可能性があります。
今一度毎日の過ごし方を振り返っていただき、生活習慣を見直してみてください♪
そして、シミができづらい肌を一緒に目指していきましょう！！
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