プラスシンキュウセイコツイン ナガツダイン
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- 神奈川県横浜市緑区長津田５－３－３
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ぷらす鍼灸整骨院 長津田院のブログ
プライベートのブログ一覧
29件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院長津田院です！！2月に入ると冬の寒さがさらに厳しくなり関東でも雪の降る日がありそうです。寒さが厳しくなると筋肉が硬くなりやすかったり体調を崩し…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
人間は本来、自分のケガや不調を自分で治す力を持っています。そんな自然治癒力が上がるおすすめ食材ベスト5をご紹介します。・発酵食品発酵食品は古くより、世界各国で健康や長寿を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院長津田院です！今回は「基礎代謝を上げる方法」について少しでも知っていただこうと思います。筋トレ 主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・骨盤矯正骨盤が歪んでいると痩せにくい体質になる場合があります。以下は骨盤が歪みやすい人の特徴です。１出産経験がある人２頻繁に足を組む人３片方の歯で食事をする人４猫背にな…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ウォーキングは気軽な運動ではありますが、しっかりとウォーミングアップをしてから始めるのがおすすめです。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングア…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"寒暖差疲労」は誰でも発症しうるものなので、普段から対策することが重要です。今回はその解消・対策方法についてお伝えします。・冷たいものは避ける冷たい飲み物ばかり飲んでいる…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"人間は本来、自分のケガや不調を自分で治す力を持っています。そんな自然治癒力が上がるおすすめ食材ベスト5をご紹介します。・発酵食品発酵食品は古くより、世界各国で健康や長寿を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"寒暖差疲労】聞き慣れない言葉かもしれませんが、季節の変わり目に体調を崩しやすい方の多くは、この寒暖差疲労です。寒暖差疲労とはその名の通り、寒暖差によって体に疲労が蓄積し…続きを見る
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