クロスコンディション(Cross Condition)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 男性向け投稿！
- こんにちは！Cross Conditionのヒロタです！
今日は男性に向けたブログ投稿となってます！
男性は
仕事で長時間同じ姿勢
トレーニングで筋肉を使いっぱなし
ストレッチをほぼしない
この状態になりやすいです。
筋肉は
使いすぎても、動かさなさすぎても硬くなる。
硬くなった筋肉は
血流が悪くなる
関節の動きが悪くなる
無意識に力が入り、コリや痛みに変わる
これが
「マッサージしてもすぐ戻る」
「整体行っても一時的」
の正体です。
ストレッチは
硬い筋肉を伸ばす
関節の可動域を戻す
力が抜けた状態を体に覚えさせる
これをプロがマンツーマンで行うことで、
肩の重さが抜ける
腰の動きがスムーズになる
トレーニング効率も上がる
という変化が出ます。
当店ではこんな男性が多く来られています。
デスクワークで首・肩が限界
腰痛が慢性化している
ゴルフ・野球後に体がガチガチ
トレーニングしても疲労が抜けない
「もっと早く来ればよかった」
この言葉、正直めちゃくちゃ多いです。
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