クロスコンディション(Cross Condition)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/7
- 肩甲骨が硬いと体はどうなる？
- こんにちは♪クロスコンディション川原です
本日は肩甲骨の重要性です。
・肩が重い
・背中が張る
・腕が上げにくい
・姿勢が悪くなる
こんな不調がある方、
肩甲骨が硬くなっている可能性があります。
肩甲骨は本来、
背中の上でスムーズに動く骨です。
しかし
デスクワークやスマホの姿勢が続くと
肩甲骨まわりの筋肉が固まり、
動きが小さくなってしまいます。
肩甲骨が動かなくなると
・肩こり
・首こり
・背中の張り
・猫背
といった不調につながりやすくなります。
大切なのは
肩甲骨を無理に動かすことではなく
・胸まわりの柔軟性
・背骨の動き
・肩甲骨まわりの筋肉
全体のバランスを整えること。
肩甲骨が動くと、
体は想像以上に軽くなります。
肩甲骨の硬さ、
柔らかくしてみませんか。
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