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女性専用マシンピラティススタジオ she PILATES STUDIO【シー】

ジョセイセンヨウマシンピラティススタジオシーピラティススタジオ

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  • 北海道札幌市中央区南1条西6丁目 第27桂和ビル3F
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シー(she)のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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  • ゴルフ女子必見♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    KASUMI
    こんにちは!kasumiです♪数年前ゴルフを始めまして、その当時は肩や胸椎、骨盤の可動域が少なく体のひねりを上手く使えなくて、手打ちのフォームがなかなか治せず、、(>_<)ですが、…続きを見る
  • お誕生日を迎えました♪
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    MOMOKA
    MOMOKAです!先日、お誕生日を迎えました♪私、閏年で毎年どうやってお祝いしてるの?3年分はいつ歳とるの?と聞かれるのですが、私もわかってないので周りに閏年の方がいましたら教…続きを見る
  • 夏までの目標は決めましたか?
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    RINA
    こんにちは~RINAです!先日、スタッフ同士で話していて、「夏までにそれぞれ目標を決めようよ!」という話になりました。そこで、私の目標は、「夜の暴飲暴食をやめる!」です夜にな…続きを見る
  • 呼吸の重要さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    KASUMI
    こんにちは^_^kasumiです♪資格勉強のためしばらくお休みをいただいておりその間ピラティスもできず、ずっと勉強をしていました!すぐに、呼吸が浅く息がしづらくなっていることに気…続きを見る
  • 適切な水分摂取量!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    MOMOKA
    みなさんは、1日どのくらいの水分補給をしていますか?私は元々あまり水分摂取してなかった人でして、、、1日1~1.5Lを目標に飲んでます!!あまり動いてない日でも500~1Lは飲むように…続きを見る
  • フットワークの重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    RINA
    ピラティスのフットワークは最初に行うことが多い動きで、なんとなくウォーミングアップと捉えている方もいるかと思いますが、実は脚のラインを整えるための大切な時間です。フットワ…続きを見る
  • 美脚は一生の憧れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    KASUMI
    美脚に憧れているkasumiです^ - ^Lower Bodyというクラスがリニューアルしてより美脚を目指せるプログラムになっています♪担当のRINA先生はどんどん脚が引き締まっており私も美脚に…続きを見る
  • 運動中の水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    MOMOKA
    みなさん、運動中は何飲んでいますか?今日は運動中にNGな飲み物紹介します!・コーヒー・緑茶↑は圧倒的に控えて欲しいものです!!まずコーヒーは、カフェインによる利尿作用が働くの…続きを見る
  • 理想のポジション♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    KASUMI
    足裏の理想のポジションをご存知ですか?親指の付け根、小指の付け根、踵この3点にバランスよく乗っている状態が理想です♪"踏む"ではなく"乗る"です♪足の指がギュッとなる方もいる…続きを見る
  • お正月太りしてませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    KASUMI
    徐々にお正月気分が抜けてきたkasumiです^_^毎年実家でお餅を作るので、大量にもらってきて朝ごはんに食べるのが幸せです♪笑みなさんお正月太りはどうですか??笑多少体重が増えて…続きを見る

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シー(she)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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