女性専用マシンピラティススタジオ she PILATES STUDIO【シー】
ジョセイセンヨウマシンピラティススタジオシーピラティススタジオ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市中央区南１条西６丁目 第２７桂和ビル３F
- 当日予約可◎ 大通駅から徒歩3分【#ピラティス#マシンピラティス#ペアレッスン#大通】
シー(she)のブログ
2024年2月のブログ一覧
7件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/2/27
- 投稿者：
- あこ
こんにちは♪今回は骨盤底筋についてです！骨盤底筋とは、その周辺にある筋肉(内転筋、腹横筋、殿筋)と連なる筋肉になります。骨盤底筋を鍛えると、踏ん張る力も強くなり、体の安定感…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/21
- 投稿者：
- あこ
3月のご予約開始しました(^_-)3月のスケジュールより、従来のレッスン数より増やしてレッスンを作成しております！レッスンの詳細はHPにてご確認お願いします♪最近の札幌は、暖かく…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/2/10
- 投稿者：
- あこ
先日、約15年ぶりにバレエに行ってきました♪基礎練習や筋トレ、バレエの動きなど計2時間半ほど行いました！先生に、子供の頃と比べて体幹がしっかりしているし筋力もしっかりあるか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/7
- 投稿者：
- あこ
こんにちは♪2月スタートしましたね！今日は2月よりスタートした体験者向けプログラムのご紹介です♪・ピラティスが初めて・マシンピラティスがどんなものか知りたい・全く運動してい…続きを見る
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