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シー(she)のブログ

2025年12月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 今年もありがとうございました
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    KASUMI
    今年もありがとうございました
    本日で年内最後の営業となります(^^)今年も一年大変お世話になりました。来年もみなさんとピラティスを通してより一層健康で、美しく、楽しい時間を過ごしていきたいです♪年始は3日…続きを見る
  • 年末年始営業日♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    KASUMI
    年末年始営業日♪
    【年末年始営業日】12/28(日)通常営業12/29(月)定休日12/30（火）休業12/31(水)休業1/1(木)休業1/2(金)休業1/3(土)通常営業来年は3日(土)より営業となります♪#ピラティス　#マシンピ…続きを見る
  • お尻が使えないと。。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    KASUMI
    お尻が使えないと。。
    お尻の筋肉を鍛えないと、腰が反りやすくなり、前ももと外ももが張りやすくなり、下に垂れ下がり、四角いお尻になっていき、、機能的にも、見た目もよくない身体になっていきます(>_<…続きを見る
  • 今年やり残したこと
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    KASUMI
    今年やり残したこと
    みなさん、今年やり残したことはないですか？私は軽くですが年始に目標を立てていまして、その一つである"運動を習慣にする"を達成できました^_^ピラティスの他にも毎日10,000歩ウォ…続きを見る
  • クリスマスまであと1週間♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    MOMOKA
    クリスマスまであと1週間♪
    こんにちは！MOMOKAです！みなさんもうクリスマスまであと1週間ですね！はやい…あっという間に年も越してしまいますが、自分磨きは順調ですか？？クリスマスは恋人や好きな人、お友…続きを見る
  • 喉ケア♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    KASUMI
    喉ケア♪
    この時期、喉の乾燥が気になりますよね(>_<)おすすめアイテムをふたつご紹介します♪ひとつめはマヌカハニーのスプレーです！私はレッスン前や、朝乾燥が気になるときなど、喉に直接…続きを見る
  • 今更ですが、脚が細くなりました。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    RINA
    今更ですが、脚が細くなりました。
    こんにちは、ビール大好きRINAです^^痩せても脚だけ細くならないんだよなぁというお悩みの方は多くいらっしゃると思います。体重が落ちても脚だけ変わらないのは珍しいことではありま…続きを見る
  • 一緒に温活始めませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    MOMOKA
    一緒に温活始めませんか？
    最近は雪も積もって本格的に冬が始まりましたね(><)北海道はマイナス気温でなにをしても寒いですが、みなさん身体はきちんと温めてますか？オシャレをしようとすると、どうしても薄着…続きを見る
  • Refaオイル20%OFF♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    KASUMI
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    リファのオイルが期間限定で20%OFFです♪・Refa Lock oil BLOOM・Refa Lock oil BLOOM light・Refa STRAIGHT LOCK上記全て¥2,800→¥2,240詳しくはスタッフまでお声がけください(^^)#…続きを見る
  • 何飲みますか？♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    KASUMI
    何飲みますか？♪
    みなさんスタバで何飲みますか？♪私はオーツミルクラテが大好きです(^^)オーツミルクは牛乳に比べて脂質も少なくヘルシーでなにより自然な甘みがあって美味しいんです！お腹にも優し…続きを見る
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