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女性専用マシンピラティススタジオ she PILATES STUDIO【シー】

ジョセイセンヨウマシンピラティススタジオシーピラティススタジオ

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シー(she)のブログ

ビューティーのブログ一覧

44件のブログがあります

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  • 適切な水分摂取量!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    MOMOKA
    みなさんは、1日どのくらいの水分補給をしていますか?私は元々あまり水分摂取してなかった人でして、、、1日1~1.5Lを目標に飲んでます!!あまり動いてない日でも500~1Lは飲むように…続きを見る
  • 運動中の水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    MOMOKA
    みなさん、運動中は何飲んでいますか?今日は運動中にNGな飲み物紹介します!・コーヒー・緑茶↑は圧倒的に控えて欲しいものです!!まずコーヒーは、カフェインによる利尿作用が働くの…続きを見る
  • ハンドケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    KASUMI
    みなさんはどんなハンドケアしてますか?♪私はハンドクリームのベタベタ、ギシギシするのがすっっごく苦手で…>_<なので夏は塗りません♪笑ですが冬はどうしても乾燥が気になるので…続きを見る
  • 痩せやすい身体を目指して!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    STAFF
    こんにちは!すっかり寒くなり冬を感じる季節になりましたね(>_<)よく初めてピラティスをされるお客様から「ピラティスって痩せますか?」と質問をいただきます。正直にいうとピラテ…続きを見る
  • ピラティスの秋♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    STAFF
    こんにちは♪あっという間に10月ですね!朝や夜は肌寒くなってきて、季節の変わり目を感じます。。この時期は、気温差で体がガチガチだったり、肩まわりや背中が張りやすいなと感じる…続きを見る
  • 秋もピラティスでスッキリ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    STAFF
    こんにちは!夏が終わり、秋が近づいてきましたね♪北海道の短い夏、楽しむこと出来ましたか?(^^)私は今年ビアに4回も行けて大満足です!!!ただ、外食が増えたり、お酒の量が増え…続きを見る
  • 9月もピラティスで美ボディを♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    STAFF
    こんにちは♪あっという間に9月が始まりましたね!少しずつ空気が秋めいてきて、体も夏の疲れが出やすい時期です。そんなときこそ、マシンピラティスで呼吸を整え、体をリセットする…続きを見る
  • 猫背でお悩みの方へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    STAFF
    こんにちは♪「猫背が治らない」「気付いたら猫背になっている」と猫背で悩んでいる方はいらっしゃいませんか?一生懸命肩甲骨を内側に寄せると猫背が治ると思われがちですがそれだけ…続きを見る
  • 会員様の嬉しいお声♪ Part2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    STAFF
    こんにちは♪8月に入り、体の不調を感じやすい季節になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?今回は、最近とても嬉しかった“会員様の声Part2"をご紹介いたします!先日レッ…続きを見る
  • 会員様からの嬉しいお声♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    STAFF
    こんにちは♪先日会員様からピラティスを始める前は膝に痛みがあり、深く曲げることが難しかったのですが、最近は痛みがなくなり、膝を曲げるのが怖く無くなりました!というお話をい…続きを見る

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シー(she)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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