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140件のブログがあります

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  • 今年やり残したこと
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    KASUMI
    今年やり残したこと
    みなさん、今年やり残したことはないですか？私は軽くですが年始に目標を立てていまして、その一つである"運動を習慣にする"を達成できました^_^ピラティスの他にも毎日10,000歩ウォ…続きを見る
  • クリスマスまであと1週間♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    MOMOKA
    クリスマスまであと1週間♪
    こんにちは！MOMOKAです！みなさんもうクリスマスまであと1週間ですね！はやい…あっという間に年も越してしまいますが、自分磨きは順調ですか？？クリスマスは恋人や好きな人、お友…続きを見る
  • 喉ケア♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    KASUMI
    喉ケア♪
    この時期、喉の乾燥が気になりますよね(>_<)おすすめアイテムをふたつご紹介します♪ひとつめはマヌカハニーのスプレーです！私はレッスン前や、朝乾燥が気になるときなど、喉に直接…続きを見る
  • 今更ですが、脚が細くなりました。
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    RINA
    今更ですが、脚が細くなりました。
    こんにちは、ビール大好きRINAです^^痩せても脚だけ細くならないんだよなぁというお悩みの方は多くいらっしゃると思います。体重が落ちても脚だけ変わらないのは珍しいことではありま…続きを見る
  • 一緒に温活始めませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    MOMOKA
    一緒に温活始めませんか？
    最近は雪も積もって本格的に冬が始まりましたね(><)北海道はマイナス気温でなにをしても寒いですが、みなさん身体はきちんと温めてますか？オシャレをしようとすると、どうしても薄着…続きを見る
  • Refaオイル20%OFF♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    KASUMI
    Refaオイル20%OFF♪
    リファのオイルが期間限定で20%OFFです♪・Refa Lock oil BLOOM・Refa Lock oil BLOOM light・Refa STRAIGHT LOCK上記全て¥2,800→¥2,240詳しくはスタッフまでお声がけください(^^)#…続きを見る
  • 何飲みますか？♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    KASUMI
    何飲みますか？♪
    みなさんスタバで何飲みますか？♪私はオーツミルクラテが大好きです(^^)オーツミルクは牛乳に比べて脂質も少なくヘルシーでなにより自然な甘みがあって美味しいんです！お腹にも優し…続きを見る
  • レッスンデビューしました♪
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    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    MOMOKA
    レッスンデビューしました♪
    みなさんはじめまして！ MOMOKAです！先日、11月中旬からインストラクターとしてデビューいたしました♪マシンピラティスは初心者で入社してから技術を習得しました！まだまだ未熟な…続きを見る
  • 寒い日におすすめ♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    KASUMI
    寒い日におすすめ♪
    寒い日にBURN BURN BURNのレッスンはとってもおすすめです♪基本的な動きに強度を加えて、脂肪燃焼していきます(^^)ジャンプの動きや、ハードな腹筋エクササイズがあるので身体がじわ…続きを見る
  • ハンドケア♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    KASUMI
    ハンドケア♪
    みなさんはどんなハンドケアしてますか？♪私はハンドクリームのベタベタ、ギシギシするのがすっっごく苦手で…>_<なので夏は塗りません♪笑ですが冬はどうしても乾燥が気になるので…続きを見る
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