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女性専用マシンピラティススタジオ she PILATES STUDIO【シー】

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シー(she)のブログ

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142件のブログがあります

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  • 今日のウェア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    KASUMI
    今日のウェア
    今日の私のピラティスウェアです♪全身XEXYMIXという韓国のウェアブランドのものです！XEXYMIXはとにかくデザインがかわいいし、生地もよく着心地がいいです！特に最近は寒いのでロン…続きを見る
  • 胸を開いて心も体も軽くなる♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    KASUMI
    胸を開いて心も体も軽くなる♪
    こんにちは(^^)今日はリフォーマーを使った「マーメイドストレッチ」をご紹介します♪名前の通り、人魚が気持ちよく体を伸ばしているようなしなやかな動きです。体の横をゆっくりと伸…続きを見る
  • 寒い日のおすすめ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    KASUMI
    寒い日のおすすめ♪
    今日は急に雪が積もってびっくりな朝でしたね…！寒くなると体が縮こまり肩や背中がガチガチになりやすいです>_<そんな時こそ、ピラティスがおすすめです♪呼吸とともに体の奥のイン…続きを見る
  • お腹すっきり、背中しなやか♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    KASUMI
    お腹すっきり、背中しなやか♪
    背骨をほどくように行うボールローリングカールアップ仰向けの姿勢から、背骨をひとつずつ丸めながら起き上がる動き。勢いではなく、呼吸に合わせてゆっくりと身体を起こしていきます…続きを見る
  • 痩せやすい身体を目指して！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    STAFF
    痩せやすい身体を目指して！
    こんにちは！すっかり寒くなり冬を感じる季節になりましたね(>_<)よく初めてピラティスをされるお客様から「ピラティスって痩せますか？」と質問をいただきます。正直にいうとピラテ…続きを見る
  • スタッフオススメ＊ピラティスウェア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    KASUMI
    スタッフオススメ＊ピラティスウェア
    秋のNewウェアで “ballet core” スタイル。チュールリボン×フィットラインがかわいい大人っぽいコーディネート。しなやかなブラックトップスとグレーのレギンスで細見え。大人の可…続きを見る
  • 秋冬キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    RINA
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    この秋冬、she Pilatesの大人気キャンペーンが待望のアップデート＼始めるだけで可愛くなれるキャンペーン／ピラティスを始める“きっかけ”がもっと楽しみになるように。新規入会で…続きを見る
  • ピラティスの秋♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    STAFF
    ピラティスの秋♪
    こんにちは♪あっという間に10月ですね！朝や夜は肌寒くなってきて、季節の変わり目を感じます。。この時期は、気温差で体がガチガチだったり、肩まわりや背中が張りやすいなと感じる…続きを見る
  • 秋もピラティスでスッキリ♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    STAFF
    秋もピラティスでスッキリ♪
    こんにちは！夏が終わり、秋が近づいてきましたね♪北海道の短い夏、楽しむこと出来ましたか？(^^)私は今年ビアに4回も行けて大満足です！！！ただ、外食が増えたり、お酒の量が増え…続きを見る
  • Autumnキャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    KASUMI
    Autumnキャンペーン
    大好評！秋の新規ご入会キャンペーンのお知らせただのピラティスじゃ物足りない！女性専用の洗練された空間で美姿勢＆ボディメイクしたい方へ「可愛いウェアで気分を上げたい！」「お…続きを見る
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