温活専門サロン【よもぎ蒸し×水素ケア】ssuq+ スックプラス平和島店
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- 東京都大田区大森西２－６－５ナズ大森レジデンス１F B
- 平和島駅から徒歩4分【よもぎ蒸し/水素吸入/オイルマッサージ/ヘッド/カッピング】
スックプラス 平和島店(ssuq+)のブログ
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投稿日：2025/6/27
- 生理痛改善！よもぎ蒸しの効果とは
- 私自身、週2回のペースでよもぎ蒸しに入るとその月の生理痛がとても軽く、
あっという間に生理期間を過ごすことができています！
逆に入れなかった月はドーンと重くだるさや頭痛も、、、( ；∀；)
メンタルも乱れてしまいます
そこで具体的にどのような効果なのか
まとめてみました！
1. 身体を温めて血行促進
よもぎ蒸しは、下半身を中心に温熱と蒸気を当てることで身体を深部から温め、骨盤周辺の血流を良くするとされています。
→ 生理痛の原因の一つである「血行不良」や「子宮の冷え」が改善されることで、痛みの緩和につながると考えられます。
2. よもぎの成分（薬効）
よもぎには以下のような有効成分があります：
シネオール：鎮痛・鎮静作用があるとされ、リラックス効果や痛みの緩和が期待できます。
タンニン：消炎作用があり、炎症による痛みに効果がある可能性。
フラボノイド類：抗酸化作用があり、ホルモンバランスを整える効果が期待されています。
→これらの成分が、蒸気として体内に吸収されることで、生理に伴う炎症や痛みに作用する可能性があります。
3. リラックス・自律神経の安定
よもぎ蒸しはスチーム効果で汗をかき、副交感神経を優位にするリラックス作用があります。
→ストレスや緊張が緩和され、自律神経やホルモンバランスの乱れが整いやすくなり、生理痛が軽くなることがあります。
4. 子宮の状態を整える民間療法としての歴史
韓国や日本では古くから、婦人科系のトラブル（冷え、生理不順、生理痛、更年期障害など）に対して、よもぎ蒸しが民間療法として使われてきました。
PMSでお悩みの方！定期的によもぎ蒸しには入り、
次の生理まで心と体を整えていきましょう！
ssuq+平和島店
〒143-0015
東京都大田区大森西2-6-5ナズ大森レジデンス1階B
京急線 平和島駅 徒歩4分
10:00~18:00
03(6459)6759
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投稿者
Manami
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