アイノサトセイコツイン・シンキュウインアンドオオタケシンキュウチリョウ
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- 北海道札幌市北区あいの里１条４丁目１３―５
- 【口コミ評価4.93★】あいの里教育大駅から徒歩2分
あいの里整骨院 鍼灸院 アンド おおたけ鍼灸治療のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/1
- 頭寒足熱
- 頭寒足熱という言葉をご存じでしょうか？
頭は涼しく、足は暖かい状態が身体に良いという東洋医学の考えです。
現代では、仕事などで情報処理に目や頭を使う事が多いため血が昇りやすく熱がこもってしまいがち
です。
のぼせは頭痛の要因にもなります。
加えて、運動不足で股関節周りの硬さや、栄養不足で腸の働きが低下しお腹が冷えてしまう事で、下肢
にいく血流が低下し冷えを感じる方が非常に多いです。
下が冷えていると相対的に熱は上に上昇しやすいため、のぼせたりする訳です。
栄養の改善や運動で下肢の筋肉を付ける(筋肉が熱を産生するため)事で冷えの改善はされやすいで
すが、人によってはハードルが高かったりもしますよね。(でもビタミン・ミネラルは必須！！！)
手軽に出来る対策としては、、、
・下腹部や腰にカイロ又は蒸しタオルをあてる
・胃腸を冷やさないように常温の水か白湯を飲む→湯船につかりながら白湯を飲むとさらにgood！！！
(麦系、利尿作用のあるもの、糖質過多は身体を冷やすので控えめに)
・深呼吸→酸素量が増えれば血流も増えるので、とにかく思い出した時に深呼吸をやってみましょう！
当院では施術の一環で光線機器を使い身体を温めていきます。
温活を始めて健康な体を目指しましょう！！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
店名：あいの里整骨院・鍼灸院＆おおたけ鍼灸治療
住所：北海道札幌市北区あいの里１条４丁目１３―５
TEL：011-778-7421
営業時間：月～金 8:30～12:00、14:00～19:00/土 8:30～12:00
第４日曜日 8:30～14:00
日・祝 休み お盆・年末年始は予約表に反映
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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