アイノサトセイコツイン・シンキュウインアンドオオタケシンキュウチリョウ
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- 北海道札幌市北区あいの里１条４丁目１３―５
- 【口コミ評価4.93★】あいの里教育大駅から徒歩2分
あいの里整骨院 鍼灸院 アンド おおたけ鍼灸治療のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/17
- エネルギー不足してませんか？
- ・疲れやすい ・風邪をひきやすい ・気力がなく何もしたくない
・息切れがする ・手足が冷える ・食後すぐ眠くなる
・食欲がない ・軟便や下痢気味 ・じわじわ汗をかきやすい
・顔のたるみや二重あごが気になる ・生理期間が長く、薄い出血が続く
こんな症状ありませんか？
当てはまる症状が多ければエネルギーが上手く作れないような状態かもしれません。
東洋医学でいうと【気虚】という状態があてはまります。
【気虚】は気が不足している状態であり、栄養不足やハードワークなどで気をどんどん消耗してしまうと
気を作れなくなり、元気がなくなり上記の様な症状が出る可能性が高くなります。
対策としては、栄養面を第一に考えていかなければいけません。
おすすめ食材としては
・米 ・ジャガイモ ・サツマイモ ・栗 ・山芋 ・青魚 など
基本は炭水化物を軸とした食事を摂ることをおすすめします。
エネルギーを作るうえで、炭水化物の中の糖質が必要だからです！
米よりは芋類を摂ると効率よくビタミン、ミネラルを摂取する事が出来るので普段の食事や間食に加え
てみましょう^^
さらに、咀嚼回数をいつもの二倍、三倍に増やすと食材が細かくなり、吸収率を上げる事が出来ます！
当院では、鍼やお灸でもツボを使ったアプローチで気のサポートをしていきます。
疲れやすい方は食事と一緒に鍼灸のアプローチも同時に行いより元気を目指しましょう^^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
店名：あいの里整骨院・鍼灸院＆おおたけ鍼灸治療
住所：北海道札幌市北区あいの里１条４丁目１３―５
TEL：011-778-7421
営業時間：月～金 8:30～12:00、14:00～19:00/土 8:30～12:00
第４日曜日 8:30～14:00
日・祝 休み お盆・年末年始は予約表に反映
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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骨盤矯正/オイルマッサージ/整体/ヘッドスパ/ヘッド/頭ほぐし/小顔/足つぼ/足ツボ/鍼/美容鍼
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