アイノサトセイコツイン・シンキュウインアンドオオタケシンキュウチリョウ
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- 北海道札幌市北区あいの里１条４丁目１３―５
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あいの里整骨院 鍼灸院 アンド おおたけ鍼灸治療のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/10
- 眼精疲労と肩こりの深い関係とは？
- 現代の生活において、パソコンやスマートフォンを使う時間が増え、特に30代の女性にとって
眼精疲労や肩こりは避けられない悩みとなっています。
これらの症状は、実は密接に関連していることをご存知でしょうか？
眼精疲労は、長時間の画面作業や照明、さらにはストレスによって引き起こされます。
目の疲れを感じると、無意識に姿勢が悪くなり、首や肩の筋肉に負担がかかります。
このように、目の疲れが肩こりを引き起こす原因となるのです。
特に30代の女性は、仕事や家庭、育児など多忙な日々を送っているため、ストレスが溜まりや
すく、これがさらに眼精疲労や肩こりを悪化させる要因となります。
目の疲れを放置すると、肩こりだけでなく、頭痛や集中力の低下にもつながるため、早めの対処
が重要です。
なのでまずは、定期的な休憩を取り、目を休ませることが大切です。
・遠くのものを見る
・目を閉じて手を軽く乗せ温める
など
また、首や肩のストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐすことも効果的です。
さらに、鍼治療も非常に有効な対処法の一つです。
鍼治療は、体のエネルギーの流れを整え、筋肉の緊張を緩和する効果があります。
特に、眼精疲労や肩こりに特化した鍼治療を受けることで、症状の改善が期待できます。
鍼によって血行が促進され、目の疲れや肩のこりが和らぐことで、リラックスした状態を取り
戻すことができるでしょう。
首の緊張が取れると目がぱっちり開きやすくなったという声を多くいただいています。
あなたの健康を守るために、ぜひ実践してみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
店名：あいの里整骨院・鍼灸院＆おおたけ鍼灸治療
住所：北海道札幌市北区あいの里1条4丁目13-5
TEL：011-778-7421
営業時間：月～金 8:30～12:00、14:00～19:00/土 8:30～12:00
第４日曜日 8:30～14:00
日・祝 休み お盆・年末年始は予約表に反映
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
頭痛/片頭痛/眼精疲労/肩こり/首こり/腰痛/浮腫み/慢性疲労/内臓疲労
骨盤矯正/オイルマッサージ/整体/ヘッドスパ/ヘッド/頭ほぐし/小顔//鍼/美容鍼
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