アイノサトセイコツイン・シンキュウインアンドオオタケシンキュウチリョウ
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あいの里整骨院 鍼灸院 アンド おおたけ鍼灸治療のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/2
- 脾を整えて湿気に勝つ方法
梅雨や夏の湿気が続くと
「体や頭が重い」
「むくみやすい」
「食欲が落ちる」
と言った不調が増えてきます。
東洋医学では、こうした状態を湿邪の影響ととらえます。
湿邪とは、外からの湿気や体内の余分な水分が停滞する事で起こる不調の原因です。
この湿邪に深く関わるのが「脾」という臓器です。
東洋医学での脾は「食べ物をエネルギーに変えて全身へ送る」「水分の運搬と排出を管理する」
など、全身の元気を支える役割を持っています。
しかし、湿気の多い時期は、この脾の働きが低下しやすく、余分な水分が体にたまってしまうんですね。
なので、湿邪を取り除くには、まず脾を元気にする事が大事！
対策
・冷たい飲み物や甘い物、脂っこいものを控える
暑いとついつい摂取したくなりますが脾が弱りやすい！
・白湯、ハト麦茶、味噌汁など温かい飲み物で冷えないように！
・暑いからと寝るときにお腹を出して寝ない。
タオルケットや腹巻をしてお腹が出ないようにする
などなど
また整体や鍼灸では、脾の経絡を整える施術を行い、湿邪に負けないようにサポートします。
ぜひ、脾のケアを意識してみてください！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
店名：あいの里整骨院・鍼灸院＆おおたけ鍼灸治療
住所：北海道札幌市北区あいの里1条4丁目13-5
TEL：011-778-7421
営業時間：月～金 8:30～12:00、14:00～19:00/土 8:30～12:00
第４日曜日 8:30～14:00
日・祝 休み お盆・年末年始は予約表に反映
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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