アイノサトセイコツイン・シンキュウインアンドオオタケシンキュウチリョウ
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あいの里整骨院 鍼灸院 アンド おおたけ鍼灸治療のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/14
- 【敵に塩を送る】健康の知恵
【敵に塩を送る】ということわざは、戦国時代の話をもとに出来たもので困っている敵を助けるという
意味ですが、実は現代の私たちにも通じる健康のヒントが隠れています。
夏になると増えるのが「熱中症」。
これは体内の水分とともに大切なミネラル、特にナトリウム(塩分)が失われる事で起きます。
水だけがぶ飲みすると、血液中の塩分濃度が薄まり、かえって体調を崩す「低ナトリウム血症」になる
こともあります。
高血圧などの高〇〇症というものも警戒しなくてはいけませんが、低〇〇症というのも体にとっても
やっかいな状態が多いです。
ここで大切なのが「塩」。
塩は塩でも精製された塩ではなく天日塩。
この天日塩には
・ナトリウム
・カリウム
・マグネシウム
などといった代謝に必要なミネラルが含まれています。
現代では減塩食品が流行っていますが、塩は体にとって必要なものであり、健康のためにとむやみに
避けるものではありません。(医師の判断が必要な方もいる)
夏バテなどのなんか元気が出ないなんて症状は、背景に塩分不足が隠れているかもしれません。
ミネラルが不足すると肩こり・頭痛などの症状も招きやすくなります。
汗をかきやすい今時期は意識して塩分も補給する事が大切です。
日本には天日塩以外にも醤油、味噌といった塩が含まれるすばらしい調味料があります。
上手く活用してみましょう！
ミネラルは体にとって年中かかせないものなで、自分の体に塩を送る事も健康や不調を防ぐための
選択の一つとして取り入れてみて下さい！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
店名：あいの里整骨院・鍼灸院＆おおたけ鍼灸治療
住所：北海道札幌市北区あいの里1条4丁目13-5
TEL：011-778-7421
営業時間：月～金 8:30～12:00、14:00～19:00/土 8:30～12:00
第４日曜日 8:30～14:00
日・祝 休み お盆・年末年始は予約表に反映
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