アイノサトセイコツイン・シンキュウインアンドオオタケシンキュウチリョウ
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- 北海道札幌市北区あいの里１条４丁目１３―５
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あいの里整骨院 鍼灸院 アンド おおたけ鍼灸治療のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/27
- 結局ミネラルってめっちゃ大事！というお話
- 先日、国光美佳先生の講演会に参加させていただきました。
発達障害と診断された子ども達の事例を交えながら、ミネラル不足の重要性を解説されていました。
◆増え続ける子ども達の不調
近年、発達障害、起立性調節障害、頭痛、不安症などの症状を持つ子ども達が増えていると感じませ
んか？
その背景には、ミネラル不足が一因として関わっている可能性があるのです。
◆なぜミネラルが不足するのか？
現代では、安価で手軽に食べられる加工食品が増え、忙しい私達の味方になっています。
しかし、その反面、加工の過程でミネラルが失われてしまっているのです。
偏食でお菓子が大好きな子どももとても多いので栄養の偏りも原因の一つです。
◆神経伝達物質とミネラルの関係
私たちの体内には「代謝の回路」があり、その中に神経伝達物質を作る回路があります。
その材料となるのが、タンパク質・ビタミン・ミネラルです。
これらが不足すると、神経伝達物質がうまく作れず、次のような影響が出ます。
・感情のコントロールが効かない
・気力が湧かない
・イライラや不安感が強くなる
◆ミネラルをしっかり摂るには？
おすすめは【出汁粉】です！
昆布
煮干し
飛び魚(あご)
もちろん、肉・魚・野菜・米などの基本敵な食事も大切です。
ですが、偏食のあるお子さんにも粉末にしてこっそり混ぜて補う工夫も有効です。
ミネラルは子どもから大人まで欠かせない栄養素です。
発達障害の有無にかかわらず、心と体の安定のためにも、日々の食事にミネラルを意識して取り入れ
てみてください！
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店名：あいの里整骨院・鍼灸院＆おおたけ鍼灸治療
住所：北海道札幌市北区あいの里1条4丁目13-5
TEL：011-778-7421
営業時間：月～金 8:30～12:00、14:00～19:00/土 8:30～12:00
第４日曜日 8:30～14:00
日・祝 休み お盆・年末年始は予約表に反映
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