シンキュウ リラクゼーション ナチル
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- 愛知県名古屋市緑区鳴子町３－２
- 桜通線 鳴子北駅から徒歩2分
ナチル(Nachill)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 頭痛でお悩みの方に
- こんにちは。
ナチルです。
今日は、頭痛についてのお話です。
日本では、頭痛に悩まされている方が4,000万人以上いるともいわれています。
実はとても身近な不調のひとつですが、原因は人によってさまざまです。
頭痛の中でも特に多いのが、
「偏頭痛」と「緊張型頭痛」です。
【偏頭痛】 は、脳の血管が急に広がることで起こるとされ、
脈打つような痛みや、動くとつらくなるのが特徴です。
天候の変化や生活リズムの乱れが引き金になることもあります。
一方、【緊張型頭痛】 は、
首や肩、こめかみ周辺の筋肉がこわばることで起こります。
筋肉の緊張が続くと血流が滞り、
その影響で神経が刺激され、鈍い痛みや重だるさを感じやすくなります。
このタイプの頭痛は、
ストレス・姿勢の崩れ・長時間のスマホやパソコン作業などが
関係していることが多いといわれています。
ちょっとした豆知識
頭痛を感じているとき、
「水分不足」や「呼吸の浅さ」が影響している場合もあります。
忙しいと無意識に呼吸が浅くなり、
首や肩まわりに力が入りやすくなるため、
結果として頭痛につながることも少なくありません。
もし、
・頭が重い状態が続いている
・肩や首のこりがなかなか取れない
・疲れがたまると頭痛が出やすい
このようなお悩みがありましたら、
ぜひ一度お気軽にご相談ください。
お身体の状態を見ながら、
無理のないケアを心がけています。
◇名古屋市緑区鳴子町3‐2 Verede桃山１F
◇鍼灸×リラクゼーション ナチル
◇9:00～22:00 〈不定休〉
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