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キラット 松本店(Kiratt)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- ホワイトニング後に避けたいNG食べ物とは？
- こんにちは！ホワイトニングサロンKiratt 松本店です♪
ホワイトニング直後の歯は、
表面の汚れが落ちてとてもデリケートな状態になっています。
このタイミングで色の濃い食べ物・飲み物を摂ると、
着色しやすく、白さが戻りやすい原因に。
せっかくのホワイトニング効果を長持ちさせるために、
施術後24時間ほどは、以下のものをできるだけ控えましょう。
◆ ホワイトニング後のNG食べ物・飲み物
色の濃いもの
・カレー、ミートソース
・醤油、ソース、ケチャップ
・キムチ、トマト系料理
・チョコレート
飲み物
・コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶
・赤ワイン
・コーラなど色の濃い炭酸飲料
その他
・タバコ（ヤニによる着色）◆ なぜ控えたほうがいいの？
ホワイトニング後の歯は、
一時的にスポンジのように色を吸収しやすい状態。
そのため、普段なら気にならない食べ物でも
着色の原因になることがあります。
◆ どうしても食べたいときは？
完全に我慢しなくても大丈夫◎
こんな工夫がおすすめです。
・食後すぐにお水で口をゆすぐ
・ストローを使って飲み物を飲む
・できるだけ早めに歯磨きをすすぐ
◆ ホワイトニング後におすすめの食事
・白米、パン、うどん
・鶏肉、白身魚
・卵、豆腐
・ヨーグルト、牛乳
・水、炭酸水（無色）
ホワイトニング後のちょっとした意識で、
白さの持続力は大きく変わります。
せっかく手に入れたキレイな歯、
一緒に長くキープしていきましょう♪
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