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キラット 松本店(Kiratt)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- やってはいけない歯のケアとは？
- こんにちは！ホワイトニングサロンKiratt 松本店です♪
～知らないうちに黄ばみ・ダメージの原因に～
「ちゃんとケアしてるのに、なんか歯が黄ばんできた、、」
そんな方、もしかすると“逆効果なケア”をしているかもしれません。
今回は、意外とやりがちなNG習慣をご紹介します。
1、強くゴシゴシ磨く
「しっかり汚れを落としたい！」と思って力強く磨くのはNG。
強いブラッシングは歯の表面（エナメル質）を傷つけてしまい、
逆に着色しやすくなってしまいます。
ポイント：やさしく小刻みに磨くのが正解
2、ホワイトニング歯磨き粉の使いすぎ
市販のホワイトニング歯磨き粉には、
研磨剤が多く含まれているものもあります。
使いすぎると歯の表面が削れ、
結果的に黄ばみやすくなることも…。
ポイント：適度に使う＋ケア方法の見直しが大事
3、着色しやすい飲食後、そのまま放置
コーヒー・紅茶・ワインなどを飲んだあと、
そのままにしていませんか？
色素が歯に定着しやすくなり、
黄ばみの原因になります。
ポイント：飲んだ後は水で口をゆすぐだけでもOK
4、自己流ホワイトニングのやりすぎ
SNSやネットで見た方法をそのまま試すのは要注意。
過度なケアは歯や歯ぐきを傷めるリスクもあります。
ポイント：安全な方法で継続することが大切
5、ケアをサボる日がある
「今日はいいか…」の積み重ねが着色の原因に。
毎日のケアが、白さキープには一番大事です。
歯は“頑張りすぎてもダメ”なパーツ。
正しいケアをすることで、
自然でキレイな白さをキープできます。
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