ヨサパーク ア モード ミオ シバマタテン
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- 東京都葛飾区柴又３※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- ★口コミ高評価4.9以上★京成線柴又駅徒歩6分/JR金町駅南口徒7分柴又/金町/ダイエット
ヨサパーク ア モード ミオ 柴又店(YOSA PARK A modo mio)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 足先が冷たい人がやるべきこと
- こんばんはヨサパーク柴又店です！
いつもご覧いただきありがとうございます♪
「靴下を履いているのに足先だけ冷たい」
「布団に入っても足が冷えて眠れない」
そんなお悩み、実はとても多いです。
足先が冷たい原因は、単純に“冷えている”だけではなく、血流が末端まで届いていないことがほとんどです。体は大事な内臓を守るため、冷えると血液を中心部に集め、足先は後回しにしてしまいます。
では、足先が冷たい人が意識したいポイントをまとめます。
▼ 足先だけを温めない
靴下を重ねても改善しない場合、原因は足ではなく「体の中心の冷え」です。お腹・腰・お尻が冷えていると、血流は足先まで届きません。まずは腹巻きや温かい飲み物で内側から温めましょう。
▼ シャワーだけで済ませない
足先が冷たい方ほど、湯船に浸かる習慣が大切です。ふくらはぎまでしっかり温めることで、血液を押し戻す力が高まり、冷えにくくなります。
▼ 座りっぱなしを続けない
長時間同じ姿勢でいると、血流はさらに滞ります。足首を回す、つま先を動かすなど、こまめな動きが効果的です。
▼ 食事量を減らしすぎない
実は、食事制限が強すぎる方ほど冷えやすくなります。エネルギー不足になると、体は熱を作れません。「食べてないのに冷える」という方は要注意です。
足先の冷えは、体からのサインです。「末端だけの問題」と思わず、体全体の巡りを整える意識が大切になります。なかなか改善しない冷えは、プロの手を借りるのも一つの方法ですよ。===================
YOSAPARK A mod mio柴又店
===================
《住所》
東京都葛飾区柴又3丁目
《アクセス》
柴又駅より徒歩6分
金町駅より徒歩7分
《営業時間》
9：00～23:00
冷えやむくみが気になる方ほど
しっかり「中から」温めることが大切です。
ルルオンは
・顔を出して入れる
・息苦しくない
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完全個室なので
周りを気にせずリラックスして過ごせます
小岩・高砂・亀有・八潮・三郷・金町からも
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