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リラックスルーム　ICHI

リラックスルーム　イチ

  • リラク
  • 兵庫県西宮市里中町２－１－３０寺脇マンション１F南
  • 鳴尾・武庫川女子大前駅徒歩5分※道に迷われた場合は、お気軽にお電話ください。

イチ(ICHI)のブログ

2026年3月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 姿勢が崩れる人の共通点
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    市坪
    姿勢が崩れる人の共通点
    夜遅くまでデスクに向かうと、どうしても姿勢が崩れてしまいますよね。気づけば頭が前に出て、肩が内側に入ってしまう…「姿勢を正さなきゃ」と思っても、疲れが溜まるとその意識すら…続きを見る
  • 「ちゃんとしなきゃ」が体を固める。姿勢1
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    市坪
    「ちゃんとしなきゃ」が体を固める。姿勢1
    「明日までに終わらせなきゃ」「完璧にやらなきゃ」…そんな思いが、体を固くしていませんか？責任感の強さが、知らず知らずのうちに奥歯を噛み締めさせ、首筋を硬くさせているのかも…続きを見る
  • 深呼吸、できていますか？姿勢2
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    市坪
    深呼吸、できていますか？姿勢2
    集中している時ほど、呼吸が浅くなっていませんか？浅い呼吸は脳を疲れさせ、さらに体を緊張させる悪循環を生んでしまいます。ICHIでは、施術を通して丸まった胸を優しく広げていきま…続きを見る
  • 無意識の力みが抜けない理由。姿勢3
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    市坪
    無意識の力みが抜けない理由。姿勢3
    「リラックスしてください」と言われても、肩の力が抜けない…そんな経験、ありませんか？自分では気づけない「微細な力み」の蓄積が、慢性的なコリの原因になっているのかもしれませ…続きを見る
  • 骨盤より先に、ゆるめたい場所。姿勢4
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    市坪
    骨盤より先に、ゆるめたい場所。姿勢4
    座り仕事が続くと、腰だけでなく「お腹」や「太ももの付け根」も固まっていませんか？実はこの前面の硬さが、骨盤を前後に引っ張り、姿勢を崩す大きな原因になっていることもあります…続きを見る
  • 頑張り屋さんの背中は丸くなる。姿勢5
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    市坪
    頑張り屋さんの背中は丸くなる。姿勢5
    モニターを凝視し、必死に手を動かしてきたあなたの背中。その丸みは、今日まで全力で走り抜けてきた「努力の積み重ね」かもしれません。「姿勢が悪い」と自分を責めないでくださいね…続きを見る
  • 姿勢は“直す”より“整える”。姿勢6
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    市坪
    姿勢は“直す”より“整える”。姿勢6
    「悪いところを直す」という考え方、少し疲れを誘いませんか？ICHIが大切にしているのは、今のあなたの状態を認めながら、より心地よいバランスへ「整える」こと。楽器の調律を合わせ…続きを見る
  • 無意識に力入ってませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    市坪
    無意識に力入ってませんか？
    ふと気づいた時、肩がすくんでいませんか？奥歯を噛み締めていませんか？ため息が増えていませんか？自分では気づけない「微細な力み」の蓄積が、慢性的なコリの原因になっていること…続きを見る
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