イチ(ICHI)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 骨の前に必要な事
- 骨盤を整える前に、まずは土台となる筋肉を緩めることが大切です。
骨盤だけを整えても、土台となるお尻や太ももの筋肉が固まったままでは、
すぐ元に戻ってしまいやすいんです。
ICHIの整体は、まず「筋肉を緩める」ことから始めます。
全身のバランスを整えることで、自然と安定した姿勢へ導いていきます。
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