イチ(ICHI)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 強く押さなくても緩む
「固い筋肉は強く押さないとほぐれない」と思っていませんか？
実は、強い圧をかけると筋肉は身を守ろうとして、
逆に固くなってしまうこともあります。
ICHIでは、力でねじ伏せるのではなく、
角度と深さを丁寧に探りながら、筋肉が自然に緩むのを待ちます。
優しく触れるだけで、身体がふっと息を吐くような感覚を、ぜひ体感してみてください。
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