イチ(ICHI)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 腰が痛い＝骨のズレとは限りません
朝起きたとき、顔を洗うとき、靴下を履くとき…
「あれ、腰が痛いな」と感じること、ありませんか？
腰が痛いとき、つい「骨がズレてるのかな？」と思ってしまいませんか？
でも実は、筋肉が硬くなりすぎて骨を引っ張っているケースがとても多いんです。
ICHIでは、力でねじ伏せるのではなく、
呼吸に合わせて連動させながら、筋肉が自然に緩むのを待ちます。
身体が安心して「いいよ」と開いてくれる瞬間を、一緒に感じてみませんか？
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